Сон как ограничение производительности

Сон как ограничение производительности

Недостаток сна критически влияет на все аспекты жизни и работы: когнитивные способности, память, обучение и принятие решений. Переход на летнее время создает массовый эксперимент на миллиардах людей, показывая реальные последствия потери даже одного часа сна: рост аварий на 51%, инфарктов на 10-20%, более жесткие судебные решения. Игнорирование сна как базового ограничения подрывает все остальные попытки повысить продуктивность.

Связи

• Время как критическое ограничение в стартапах — оба о фундаментальных ограничениях, которые определяют все остальные решения
• Ложное понимание итерационного подхода — проблемы накапливаются нелинейно, как и эффекты недосыпа

---

Источник: Telegram, 2024-04-27