Технологии самомониторинга для изменения поведения

Технологии самомониторинга для изменения поведения

Технологии могут помогать людям менять нежелательные привычки через систему немедленной обратной связи. Концепция предполагает использование автоматического распознавания нежелательного поведения (например, слов-паразитов в речи) с последующей подачей деликатного сигнала только пользователю (вибрация, тихий звук). Такая система работает как персональный тренер, повышая осознанность без внешнего стыда.

Связи

• Измерение эмоционального состояния через случайные сигналы — Обе используют автоматический мониторинг для повышения осознанности поведенческих паттернов
• Ревизия решений при недостатке фокуса — Ситуационные триггеры повышают осознанность проблемного поведения для коррекции

---

Источник: Telegram, 2019-06-21