AI как коуч по управлению экранным временем

AI как коуч по управлению экранным временем

Автоматизированный контроль экранного времени превращает AI из простого инструмента в активного коуча по продуктивности. Система не просто фиксирует время использования, но анализирует паттерны поведения, предупреждает о чрезмерном использовании и инициирует перерывы. Такой подход переводит управление вниманием из режима самоконтроля (требующего волевых усилий) в режим внешней поддержки, где AI берет на себя роль наблюдателя и напоминателя.

---

Источник: Workshop transcript, 2025-10-01