Рефлексия через ведение дневника для развития наблюдательности
Рефлексия через ведение дневника для развития наблюдательности
Регулярное ведение дневника с последующим возвращением к записям через месяцы и годы — эффективный метод развития наблюдательности и самосознания. Перечитывая старые записи, можно заметить, как менялись приоритеты, где была переоценка или недооценка важности событий. Этот процесс рефлексии помогает калибровать восприятие и улучшать способность оценивать ситуации.
Связи
- Рефлексия через удовлетворённость и вызовы — Оба описывают структурированную рефлексию для калибровки личного восприятия опыта
- Идентификация потерь времени через ретроспективу — Ретроспективный анализ записей помогает выявлять паттерны неоптимального использования ресурсов
- Художественная литература как инструмент развития эмпатии — Оба метода развивают наблюдательность через анализ перспектив и переживаний
Источник: Telegram, 2019-03-04
Связанные заметки
Дневник решений Мобуссина: фиксация контекста для анализа
#decision-making#reflection#learning
Дневник состояний с фото и ретроспективными заметками
#journaling#reflection#long-term-thinking
Осознанная некомпетентность в продакт-менеджменте
#product-management#self-awareness#learning
Дневники как защита от hindsight bias
#decision-making#cognitive-bias#journaling
Рефлексия месячного прогресса как практика роста
#growth#habits#learning
Исследуйте больше связей
Эта заметка — часть сети из 2,369 взаимосвязанных идей. Откройте для себя неожиданные связи в интерактивном графе знаний.
Открыть граф знаний