Петля обратной связи прокрастинации

Петля обратной связи прокрастинации

Недовольство собой запускает reinforcing feedback loop: самобичевание → отсутствие настроения → прокрастинация → ещё больше недовольства. Эта петля усиливающейся обратной связи может заразить и окружающих. Понимание механики этой петли — первый шаг к её разрыву.

Связи

• Невозможность совмещения стартапа с другой работой — Обе описывают усиливающиеся петли: прокрастинация усугубляет недовольство, совмещение усиливает внутренний конфликт
• Три внешние силы, мешающие релизу продукта — Падение мотивации команды создаёт схожую петлю деморализации, распыление внимания усугубляет проблему
• Страх негативной обратной связи убивает развитие — Избегание критики и прокрастинация — разные проявления защитных механизмов, блокирующих развитие
• Разделение экрана как решение для многозадачности — Разрыв петли прокрастинации требует снижения когнитивной нагрузки, как и оптимизация переключений

---

Источник: Telegram, 2025-04-20