Брейндамп как инструмент разделения реального и мнимого

Источник

Брейндамп как инструмент разделения реального и мнимого

Выгрузка всех переживаний на бумагу позволяет взглянуть на них со стороны и отделить реальные проблемы от надуманных. Когда страхи материализованы в тексте, они становятся конкретными и управляемыми — «у страха глаза велики, но на бумаге он маленький». Это создаёт основу для формирования плана действий вместо бесконечной внутренней прокрутки тревог.

Связи


Источник: Telegram, 2025-05-16

Связанные заметки

Исследуйте больше связей

Эта заметка — часть сети из 2,369 взаимосвязанных идей. Откройте для себя неожиданные связи в интерактивном графе знаний.

Открыть граф знаний